Recentemente v\u00e1rias personalidades est\u00e3o suspendendo seus trabalhos devido aos cuidados com a sa\u00fade mental, tema que deveria ser mandat\u00f3rio entre todos, inclusive e principalmente entre as empresas.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ser um artista ou atleta de alta performance para sofrer com problemas psicol\u00f3gicos e perceber que \u00e9 hora de desacelerar.<\/p>\n
De acordo com a The School of Life, a sa\u00fade mental pede a aceita\u00e7\u00e3o de que ela pode se manifestar mesmo quando os trabalhadores t\u00eam uma vida farta, significativa e que gostam do que fazem;<\/p>\n
Por isso, ningu\u00e9m deve relutar para buscar ajuda. Essa situa\u00e7\u00e3o demanda proatividade da mesma forma que as pessoas fazem quando sentem uma dor no peito ou no joelho. E mais importante, n\u00e3o devem ser considerados menos dignos de simpatia.<\/p>\n
No mundo corporativo \u00e9 essencial perceber esse cen\u00e1rio e reconhecer quando chegou o momento de desacelerar.<\/p>\n
De acordo com a consultoria Robert Half, em uma pesquisa recente apontou que 49% dos recrutadores acreditam que os profissionais est\u00e3o propensos a sofrer de burnout.<\/p>\n
Segundo os recrutadores, as cinco principais raz\u00f5es que os levam a essa afirma\u00e7\u00e3o s\u00e3o cargas de trabalho mais pesadas (58%), falta de equil\u00edbrio entre vida profissional e trabalho (58%), mais press\u00e3o para obter resultados (55%), e a alta demanda de trabalho concentrada em equipes reduzidas (51%).<\/p>\n
S\u00e3o altas as possibilidades de algu\u00e9m ter depress\u00e3o no seu trabalho. Pode ser um colega, seu chefe ou at\u00e9 mesmo voc\u00ea. De acordo com pesquisa da Universidade de S\u00e3o Paulo em onze pa\u00edses, o Brasil liderou os casos de depress\u00e3o e ansiedade durante a pandemia do novo coronav\u00edrus.<\/p>\n
Ainda segundo a Robert Half, se o trabalhador perceber alguns desses cen\u00e1rios, pode ser a hora de buscar tratamento:<\/p>\n
Se o colaborador est\u00e1 cansado o tempo todo e mal consegue cooperar com colegas. Se \u00e9 dif\u00edcil se concentrar ou ter uma atitude positiva – e a vontade \u00e9 de n\u00e3o fazer nada. Junto com a moral, a sua produtividade est\u00e1 no ralo.<\/p>\n
\u201cTem gente que acaba gastando muito mais tempo em atividades do trabalho, enterrando-se em tarefas para evitar emo\u00e7\u00f5es\u201d, esclarece a empresa de recrutamentos e consultoria.<\/p>\n
Se o colaborador tem uma gripe forte ou sinais de diabetes vai atr\u00e1s do tratamento adequado e assim deve ser com doen\u00e7as psicol\u00f3gicas.<\/p>\n
A depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 diferente de qualquer outra condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica. Especialistas alertam que \u00e9 poss\u00edvel t\u00ea-la e manter uma vida independente e produtiva. S\u00f3 que \u00e9 importante identificar a doen\u00e7a, obter a medica\u00e7\u00e3o – se for o caso – e cumprir corretamente as ordens m\u00e9dicas.<\/p>\n
O tipo de empresa em que se trabalha e o relacionamento com os supervisores interferem no quanto o empregado vai abrir sobre a sua depress\u00e3o. Considere estes fatores – e o tipo de tratamento que voc\u00ea precisa – para determinar as informa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea se sente confort\u00e1vel em compartilhar.<\/p>\n
Olhar para a sua sa\u00fade f\u00edsica vai ajudar a dormir melhor e a se alimentar de forma adequada (mesmo quando \u00e9 dif\u00edcil colocar comida na boca). Uma ideia \u00e9 fazer caminhadas ou at\u00e9 tentar uma corrida, mesmo de leve – as endorfinas se agitam e podem aliviar alguns sintomas de depress\u00e3o.<\/p>\n
Se puder estar ao ar livre e pr\u00f3ximo a um parque ou a natureza, tanto melhor. A medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m ajuda algumas pessoas com depress\u00e3o ou estresse. N\u00e3o precisa de m\u00e9todo: uma respira\u00e7\u00e3o profunda e lenta nos oxigena e nos faz sentir melhor.<\/p>\n
Condi\u00e7\u00f5es como a depress\u00e3o deixam as pessoas mais fechadas, mas os colegas no trabalho podem ser uma \u00f3tima fonte de ajuda. Considere se abrir com os amigos e familiares mais pr\u00f3ximos. Certamente eles estar\u00e3o dispostos a ajudar.<\/p>\n
Quem convive com algu\u00e9m em depress\u00e3o, no trabalho ou em casa, e percebe que h\u00e1 algo errado, tamb\u00e9m pode ajudar. Respeitar os limites, no entanto, \u00e9 fundamental.<\/p>\n
Pesquisa da Robert Half mostra que 80% das empresas est\u00e3o cientes e buscam a mudan\u00e7a desse cen\u00e1rio, adotando medidas para alcan\u00e7ar maior equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal.<\/p>\n
As cinco principais a\u00e7\u00f5es realizadas pelas empresas s\u00e3o: permitir maior flexibilidade de hor\u00e1rios (55%), manter uma comunica\u00e7\u00e3o regular (51%), melhorar acesso aos benef\u00edcios de sa\u00fade e bem-estar (35%), aprimorar programas de reconhecimento de funcion\u00e1rios (27%) e dar mais apoio aos pais e m\u00e3es que trabalham (20%).<\/p>\n
O que mais as empresas e seus l\u00edderes podem fazer?<\/p>\n
\u201cPara os profissionais, fica a mensagem de entender o seu momento, e reconhecer que algo n\u00e3o est\u00e1 bem. Para as organiza\u00e7\u00f5es, fica a dica: dentro de uma empresa, as pessoas – incluindo todas as faixas da pir\u00e2mide organizacional – s\u00e3o o bem mais valioso, por\u00e9m o mais complexo e menos compreendido\u201d, explica a empresa.<\/p>\n
Por isso, \u00e9 preciso sempre buscar formas de cuidar bem dos colaboradores antes que eles encontrem a valoriza\u00e7\u00e3o e o acolhimento na organiza\u00e7\u00e3o concorrente.<\/p>\n
Com informa\u00e7\u00f5es Robert Half<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Recentemente v\u00e1rias personalidades est\u00e3o suspendendo seus trabalhos devido aos cuidados com a sa\u00fade mental, tema que deveria ser mandat\u00f3rio entre todos, inclusive e principalmente entre as empresas. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ser um artista ou atleta de alta performance para sofrer com problemas psicol\u00f3gicos e perceber que \u00e9 hora de desacelerar. De acordo com a The School of Life, a sa\u00fade mental pede a aceita\u00e7\u00e3o de … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1559,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1557"}],"collection":[{"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1557"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1560,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1557\/revisions\/1560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}