Depois de um ano e meio vivendo e trabalhando em meio a uma pandemia, n\u00e3o \u00e9 surpresa que os funcion\u00e1rios estejam apresentando sinais de esgotamento emocional no trabalho a taxas recordes. De acordo com um estudo de 2021 do Indeed, 52% dos funcion\u00e1rios hoje afirmam se sentirem esgotados. Mais da metade dos funcion\u00e1rios relata trabalhar mais horas, e um quarto afirma n\u00e3o conseguir se desconectar do trabalho.<\/p>\n
A onda cont\u00ednua de esgotamento relatada \u00e9 uma tend\u00eancia preocupante para empregadores de todas as regi\u00f5es. O esgotamento emocional no trabalho n\u00e3o s\u00f3 prejudica a sa\u00fade mental e o bem-estar, como tamb\u00e9m pode afetar o absente\u00edsmo, a reten\u00e7\u00e3o de funcion\u00e1rios e, entre a redu\u00e7\u00e3o do moral e a alta rotatividade, a cultura da sua empresa.<\/p>\n
Se voc\u00ea est\u00e1 preocupado com o esgotamento em sua empresa no longo prazo, tamb\u00e9m deve procurar maneiras de priorizar o bem-estar do time durante todo o ano. Assim como criar um estilo de vida mais saud\u00e1vel, mudan\u00e7as duradouras s\u00e3o feitas ao adotar medidas de apoio no cotidiano. Confira algumas dicas para adotar novas medidas em seu time.<\/p>\n
De acordo com um relat\u00f3rio de 2020 da Aviva, 44% dos funcion\u00e1rios afirmam sentirem que “nunca se desligam do trabalho”, enquanto 70% de todos os trabalhadores dizem que verificam regularmente e-mails e mensagens fora do hor\u00e1rio de trabalho. Esses h\u00e1bitos t\u00eam consequ\u00eancias: mais da metade dos funcion\u00e1rios sente que sua sa\u00fade mental e f\u00edsica sofreu devido \u00e0s press\u00f5es do trabalho.<\/p>\n
Quando os funcion\u00e1rios sentem que n\u00e3o conseguem tra\u00e7ar uma linha entre o trabalho e a vida pessoal, cabe \u00e0 lideran\u00e7a compartilhar claramente as expectativas de comunica\u00e7\u00e3o e modelar limites saud\u00e1veis para evitar a s\u00edndrome de burnout no ambiente de trabalho.<\/p>\n
Incentive os funcion\u00e1rios a desativar todas as notifica\u00e7\u00f5es de e-mail, Slack e aplicativos de trabalho fora do hor\u00e1rio de trabalho e garanta que os gerentes n\u00e3o entrem em contato para fazer solicita\u00e7\u00f5es aos membros do time ap\u00f3s o expediente.<\/p>\n
“Bem, essa reuni\u00e3o poderia ter sido um e-mail”. Um estudo conjunto recente da Harvard Business School e da New York University descobriu que o n\u00famero m\u00e9dio de reuni\u00f5es aumentou 12,9% durante a pandemia, enquanto a dura\u00e7\u00e3o de cada reuni\u00e3o cresceu 13,5%. Diminuir o n\u00famero de reuni\u00f5es \u00e9 a primeira e mais r\u00e1pida provid\u00eancia para a empresa liberar um tempo valioso para o time e evitar o esgotamento no trabalho.<\/p>\n
Embora alguns eventos devam acontecer em tempo real, como conversas individuais ou dif\u00edceis, muitas outras reuni\u00f5es podem ser realizadas no formato ass\u00edncrono. Uma atualiza\u00e7\u00e3o do projeto \u00e9 um \u00f3timo exemplo disso. Em vez de se reunir todas as segundas-feiras para discutir o progresso de todos em um novo projeto, os membros do time podem simplesmente adicionar suas atualiza\u00e7\u00f5es semanais a uma lista nos aplicativos e responder uns aos outros no formato ass\u00edncrono. Todos se mant\u00eam informados e ningu\u00e9m precisa sacrificar mais uma hora do seu tempo.<\/p>\n
De acordo com o Relat\u00f3rio de tend\u00eancias SaaS 2019 da Blissfully, o funcion\u00e1rio m\u00e9dio usa pelo menos oito aplicativos por dia para trabalhar. N\u00e3o \u00e9 de se admirar que 40% dos funcion\u00e1rios estejam frustrados com as ferramentas de colabora\u00e7\u00e3o e comunica\u00e7\u00e3o que se espera que eles usem no trabalho. Como est\u00e3o sempre alternando entre e-mail, bate-papo, v\u00eddeo, documentos e muito mais, os funcion\u00e1rios consideram mais dif\u00edcil do que nunca se concentrar no trabalho real que precisam realizar, o que estende o hor\u00e1rio de trabalho, desperdi\u00e7a tempo e leva ao esgotamento.<\/p>\n
Para diminuir a quantidade de troca de contexto que os membros do time precisam fazer, diminua o n\u00famero de ferramentas que eles precisam monitorar ao longo do dia. Deixe claro que e-mails e mensagens de bate-papo n\u00e3o s\u00e3o emerg\u00eancias e que as notifica\u00e7\u00f5es podem ser silenciadas enquanto o trabalho profundo est\u00e1 sendo realizado. Na maioria das vezes, o trabalho n\u00e3o vai sofrer se os funcion\u00e1rios verificarem suas caixas de entrada ou mensagens do Slack apenas a cada duas horas.<\/p>\n
Deixando a dica mais importante de como evitar o burnout para o final, invista na orienta\u00e7\u00e3o de gerentes e recursos para reconhecer e abordar os sinais de alerta de esgotamento nos funcion\u00e1rios. Fa\u00e7a com que eles verifiquem os n\u00edveis de estresse dos funcion\u00e1rios durante as reuni\u00f5es individuais e incentive todos na empresa a tirar\u00a0f\u00e9rias<\/a>\u00a0regulares e dias de licen\u00e7a m\u00e9dica quando necess\u00e1rio.<\/p>\n Os gerentes tamb\u00e9m devem ficar de olho na quantidade de trabalho que os funcion\u00e1rios est\u00e3o assumindo. Os melhores funcion\u00e1rios geralmente se comprometem demais com o trabalho, sem reclama\u00e7\u00f5es, e desenvolvem s\u00edndrome de burnout no ambiente de trabalho, o que n\u00e3o ajuda ningu\u00e9m. Os gerentes precisam intervir e impedir que os funcion\u00e1rios assumam cargas de trabalho herc\u00faleas, pois mesmo que algu\u00e9m possa fazer muitas tarefas extras, n\u00e3o significa que deveria.<\/p>\n A pandemia pode ter exacerbado o esgotamento dos funcion\u00e1rios, mas ele era um problema muito antes da COVID. Infelizmente, tamb\u00e9m n\u00e3o existe uma solu\u00e7\u00e3o \u00fanica que possa extinguir o esgotamento. Apoie a capacidade de seus funcion\u00e1rios de se concentrar e o equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal focando as experi\u00eancias cotidianas e voc\u00ea vai ver como evitar o esgotamento profissional, impedindo o ac\u00famulo dele por muito tempo.<\/p>\n Fonte: Trello<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Depois de um ano e meio vivendo e trabalhando em meio a uma pandemia, n\u00e3o \u00e9 surpresa que os funcion\u00e1rios estejam apresentando sinais de esgotamento emocional no trabalho a taxas recordes. De acordo com um estudo de 2021 do Indeed, 52% dos funcion\u00e1rios hoje afirmam se sentirem esgotados. Mais da metade dos funcion\u00e1rios relata trabalhar mais horas, e um quarto afirma n\u00e3o conseguir se desconectar … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1091,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090"}],"collection":[{"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1090"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1092,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090\/revisions\/1092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nrcontabilidade.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00c9 poss\u00edvel evitar o burnout e o esgotamento profissional<\/strong><\/h3>\n